काम गर्दा ढाड दुख्छ? हाडजोर्नी विशेषज्ञको सल्लाह

मेरुदण्ड जोगाउने आसन, विश्राम र सरल व्यायामहरू।

मुख्य बुँदाहरू

• लक्षण देखिनासाथ चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्।
• सन्तुलित खाना खानुहोस् र दिनमा कम्तीमा ३० मिनेट सक्रिय रहनुहोस्।
• नियमित स्वास्थ्य जाँच गराउनुहोस्।

उपचारभन्दा रोकथाम सधैं राम्रो र सस्तो हुन्छ।

परामर्शका लागि अनलाइन अपोइन्टमेन्ट बुक गर्नुहोस् वा हेल्प डेस्कमा फोन गर्नुहोस्।